Mahukan rutin kecergasan dan senaman tetapi anggaran yang terhad? Anda boleh bersenam secara percuma dengan 10 aplikasi kecergasan terbaik di Android.

Sukan bukan lagi aktiviti yang hanya dilakukan oleh sebilangan orang, tetapi telah menjadi gaya hidup kebanyakan orang. Jumlah pusat kecergasan yang berjaya membuat orang kerap berkumpul untuk melakukan aktiviti yang satu ini, walaupun dengan tujuan yang berbeza kerana ada yang murni yang ingin hidup sihat dan ada yang hanya mahu wujud alias dipamerkan di media sosial.

Bersenam, terutama kecergasan yang popular beberapa tahun yang lalu, sebenarnya juga memerlukan anggaran. Semakin baik pusat kecergasan dan kemudahan yang ditawarkan, semakin mahal harganya untuk dapat bersenam di sana. Sebenarnya, sebenarnya anda boleh melakukan aktiviti ini walaupun di rumah.

Dengan modal gadget telefon pintar atau Android, anda boleh melakukan kecergasan, yang tentunya tidak perlu membayar banyak. Untuk itu, Jaka akan memberi anda petua mengenai sepuluh aplikasi kecergasan terbaik di Android yang boleh anda gunakan untuk bersenam.

BACA JUGA

• 7 Petua untuk Tetap Sihat Semasa Bermain Permainan dalam Maraton
• Jadikannya Sihat! Inilah 5 Permainan 'Shake' Terbaik di Android
• 25+ Hasil Crazy Photoshop Di Luar Otak Manusia yang Sihat!

10 Aplikasi Kecergasan Terbaik pada Android 2017

1. Google Fit - Penjejakan Kecergasan

Nampaknya tidak perlu lagi meragukan aplikasi yang dibuat oleh salah satu syarikat teknologi terbesar di dunia, Google. Aplikasi bernama Google Fit ini akan memantau aktiviti anda secara automatik sambil memegang telefon pintar Android anda. Aplikasi ini juga akan memberi cadangan untuk anda berlari, berjalan kaki atau memandu mengikut keperluan setiap hari.

Produktiviti Apl Google Inc. MUAT TURUN

2. 7 Minit Bersenam

Aplikasi ini adalah hasil penyelidikan dan eksperimen di sebuah universiti bernama McMaster University di Kanada. Dinamakan 7 Minute Workout , salah satu aplikasi kecergasan terbaik sangat sesuai untuk anda yang mempunyai aktiviti yang sibuk dan sedikit masa lapang untuk bersenam. Hanya memerlukan tujuh minit masa anda, aplikasi ini bahkan menyediakan pelbagai tutorial latihan untuk beberapa bahagian badan seperti lengan, perut, dan sebagainya.

Aplikasi Produktiviti Simple Design Ltd. MUAT TURUN

3. RunKeeper

Bagi anda yang suka betul-betul berlari, maka anda tidak boleh ketinggalan untuk aplikasi yang satu ini. RunKeeper adalah aplikasi lengkap untuk anda merancang program yang sedang berjalan. Bermula dari penjadualan, rute, data statistik ketika anda menjalankan, hingga semua maklumat kesihatan anda direkodkan secara lengkap dan dapat ditampung dalam aplikasi ini.

Produktiviti Kecergasan Keeper Apps, Inc. MUAT TURUN

4. Pocket Yoga

Pencinta yoga? Atau hanya mahu memulakan tetapi malu untuk pergi ke pusat yoga? Anda boleh melakukannya di rumah dengan bantuan aplikasi ini. Pocket Yoga akan memberi anda tenaga pengajar maya yang pasti akan mengajar anda pergerakan yang betul. Hebatnya, aplikasi ini menyediakan hingga 200 pose yoga!

Rainfrog Productivity Apps, LLC MUAT TURUN

5. Peringatan Minuman Air

Kecergasan atau sukan apa pun tentunya penting untuk menyokong kecergasan dan kesihatan badan anda. Tetapi jangan lupa melupakan pengambilan untuk badan, salah satunya adalah cecair. Bagi anda yang malas minum (terutamanya air), anda sangat memerlukan aplikasi yang satu ini. Water Drink Remnider akan memantau dan mengawal tabiat minum anda menjadi lebih baik dan sesuai dengan keperluan badan.

Aplikasi Produktiviti Leap Fitness Group MUAT TURUN

6. Denyutan Jantung Segera

Segala sesuatu yang berlebihan memang bukan kejatuhan yang baik, termasuk sukan. Anda aktif melakukan semua aktiviti sukan tanpa berhenti sejenak atau berehat kerana tubuh anda sebenarnya boleh memberi kesan buruk. Aplikasi Kadar Jantung Segera dibuat untuk anda mengetahui had badan anda melalui aktiviti degupan jantung. Aplikasi ini akan mengesan dan memberitahu setiap kali badan anda memerlukan rehat.

Aplikasi Produktiviti Azumio Inc. MUAT TURUN

7. Kaunter Kalori MyFitnessPal

Bersenam dengan tekun tetapi tidak menjaga diet anda? Anda berbohong! Anda memerlukan aplikasi yang disebut Calorie Counter untuk membantu menjaga diet anda. Aplikasi ini mempunyai pangkalan data yang besar dengan lebih daripada lima juta jenis makanan. Aplikasi ini akan mengesan tahap kalori dalam setiap makanan yang anda makan melalui kod bar, dan tentu saja memberi anda cadangan sekiranya kalori sudah terlalu besar.

Produktiviti Aplikasi MyFitnessPal, Inc. MUAT TURUN

8. Couch to 5K oleh RunDouble

Adakah anda termasuk yang sukar mencapai atau memenuhi sasaran yang telah ditetapkan pada awalnya? Maka anda memerlukan aplikasi yang satu ini. Aplikasi Couch to 5K ada di sini untuk membantu anda merealisasikan sasaran yang anda buat, dalam kes ini untuk berjalan sejauh 5 kilometer dalam tarikh akhir yang anda tetapkan. Aplikasi ini akan memberikan data yang membantu anda mencapai sasaran.

9. Endomondo Berlari & Berjalan

Aplikasi ini sebenarnya hampir sama dengan Google Fit. Dinamakan Endomondo , aplikasi bekerjasama dengan salah satu pakaian sukan terkemuka, Under Armour, memberi anda pelbagai data mengenai aktiviti harian anda seperti jumlah langkah berjalan, jarak lari, hingga jumlah kalori anda.

10. Masuk

Berlainan dengan aplikasi lain, aplikasi ini adalah permainan yang lebih bernuansa. Ingress sedang membuat peta maya yang mengandungi cabaran dan item tersembunyi di pelbagai tempat, aplikasi ini mengajak pengguna untuk meneroka persekitaran di sekitar anda dengan berjalan atau berlari, yang tentunya baik untuk kesihatan anda, sepanjang anda berhati-hati di jalan raya.

Itulah sepuluh aplikasi kecergasan terbaik pada Android edisi 2017. Anda pasti dapat memanfaatkan aplikasi di atas untuk meningkatkan kecergasan dan kesihatan badan anda tanpa perlu membayar banyak. Manakah antara sepuluh aplikasi di atas yang ingin anda cuba dahulu? Sampaikan di ruangan komen.

Baca juga artikel mengenai aplikasi atau artikel menarik lain dari Reynaldi Manasse .